活动详情
万家研学游新年成长季之斯福特主题体适能课程 ,让孩子更“慧”运动!
时间:
02-10 08:00至02-25 11:00
人数:
不限/ 已报23
地址:
合肥市蜀山区南七街道望江西路与潜山路交叉口大唐国际购物广场斯福特安全教育
发起人:
万家社区
活动介绍

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活动内容】:

1:准备部分(10—15分钟)

  热身运动(5分钟)

  专项常规活动(10—15分钟)

★ 此项作为常规活动,可有效提高孩子在速度、力量、变向反应等多方面的能力,可长期进行


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2:基本部分(35分钟)

  跳跳箱(25分钟):

年龄小的孩子鼓励帮助,用手拉手,给孩子信心,不要出力

  平衡球游戏(10分钟)

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3:结束部分(10分钟)

  放松操

  个体按摩放松:每人一块体操垫,俯卧位。教练逐个进行放松按摩


4:课后练习

  跳台阶:平时可在小区或幼儿园找小的台阶,跳上跳下,要求落地要轻


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5:下课


【活动地点】:斯福特安全教育中心
【活动时间】:2月25日上午10点
【活动人数】:6-12人
【参与方式】:点击下方我要报名



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2条评论

美景生活 (美景人家)

算了,离家太远

2018/02/22 22:52:49

欢乐乐 (大溪地)

多大孩子适合参与?

2018/02/18 19:19:44
没有更多啦
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